玉ねぎの皮のケルセチン効果、血管は1ヵ月くらいで若返ります。

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鷲尾先生
鷲尾先生

ケルセチンは血管を掃除して若返らせます。

若返りや美容のために食べ物などに気を遣っている方も多いかと思います。いつまでも若々しくいたいと思うのは男女ともに同じ思いではないでしょうか。外見はもちろんですが、体内の機能をしっかりケアすることで本来の若々しさを保てます。特に血管は体全身を貼り巡る機能なので重要です。

血管は重要、実は体内最大の肝臓なんです。

血管は総延長が10万キロメートル、地球2周半。総面積は3000㎡、テニスコート6面分人体の中でも最大の臓器ともいえます。

山田くん
山田くん

10万キロ!?血管は重要ですね!

年齢を重ねると誰でも血管機能は低下します。

男性40代、女性50代から急激に機能低下が始まります。もちろん血管機能の低下も始まります。しかし血管機能の低下は自覚症状がありません、もしその状態を放置しておくと、将来的には「心筋梗塞」や「脳梗塞」といった重大疾患に繋がっていく可能性があります。

鷲尾先生
鷲尾先生

誰でも血管は加齢とともにしなやかさを失い硬くもろくなります。

飲酒・喫煙・肥満は血管機能に悪影響を及ぼし、程度の差はあっても機能低下を起こしていきます。

血管の構造は、外側から外膜、中幕、内膜と続き、最も内側に血管内皮細胞の薄い層があり、そこからさまざまな指令が出されています。この血管内皮が正常であれば血管が柔軟に拡張して、血流もスムーズな状態になります。

しかし血管を老化させる活性酸素が増えると、血管内皮機能は低下し、血管は縮まって弾力を失ってしまい動脈硬化へとつながります。

山田くん
山田くん

じわじわと来ますね。こわいです。

血管は1ヵ月くらいで若返ります。

鷲尾先生
鷲尾先生

大丈夫、ほかの臓器に比べて、しっかりとケアをしていけば、早く若返ることがわかっています。

皆さんはアンチエイジング効果のある食材があるのをご存知ですか。それはケルセチンです。

ケルセチンは、キャベツや春菊、ブロッコリー、ほうれん草、リンゴ、レンコン、赤ワインや緑茶などにも含まれていますが、野菜の中でも玉ねぎ、特に玉ねぎの皮の方には白身の数十倍もケルセチンが含まれています。

また玉ねぎの皮に含まれるケルセチンにはレスオエラトロールのようにサーチュイン遺伝子の活性化に効果があるようです。また、ケルセチンはポリフェノールの一種で強い抗酸化力を持っています。

ケルセチンは血管内皮の機能を高めます。

玉ねぎに含まれるケルセチンは強い抗酸化作用を持っています。

抗酸化作用は活性酸素を除去してくれるので、血管内帆の機能が高まり、血管年齢が若くなることに繋がります。そのほか、アレルギー抑制や抗がん作用、ボケ防止のほか胃弱や食欲不振にも効果があります。

玉ねぎに含まれるケルセチンは強い抗酸化作用を持っています。

抗酸化作用は活性酸素を除去してくれるので、血管内帆の機能が高まり、血管年齢が若くなることに繋がります。そのほか、アレルギー抑制や抗がん作用、ボケ防止のほか胃弱や食欲不振にも効果があります。ケルセチン豊富な玉ねぎで血管を若返らせて健康にしましょう。

 

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