前回もお話ししたのですが、玉ねぎの皮には、血液サラサラと合わせて、ダイエット効果もあります。
ケルセチンのダイエット効果
ケルセチンには、肝臓に含まれている脂肪の燃焼・排出を促進する作用や消化管で脂肪と結合し脂肪の吸収を抑制する作用など脂肪の吸収を抑制する効果があることから、ダイエットにも効果があるとされています。
更に、ケルセチンには、なんと若返り効果もあります。それは、2012年の7月に、動脈硬化学会で発表された「タマネギエキスで血管年齢が若返る」というものです。
タマネギエキスを１か月間摂取し続けたところ、血管内皮機能と呼ばれる血管の内側の細胞の機能が改善していたデータが取れました。血管年齢に換算すると、平均で１０歳から２０歳若くなっていたそうです。
玉ねぎの皮をお茶にして飲む
そんな嬉しい効果がある「玉ねぎの皮」ですが、摂取方法を1つご紹介いたします。玉ねぎの皮茶を作り方は簡単です。ぐつぐつと煮出すだけです。味はほとんどないので、麦茶やほうじ茶などと一緒に煮出して飲むと飲みやすいそうです。それならとってもお手軽に始められますね。
自分で煮出すのが面倒な人は、ディーバッグタイプやお湯を入れるだけの粉末タイプなども市販されているので、そちらを利用してもいいかもしれません！
玉ねぎの皮で痩せた人の口コミ
最初の３日間は肌が綺麗になり、体のだるさが抜けた。１週間で１キロ。３週間目の今では２キロ痩せた。確かに断食よりは効果が低いが。綺麗に自分に無理なく痩せれるのはコレですね。
たまねぎの皮を煮出してみやってました。１週間ほど飲んでいますが、１．５キロやせました。ほんとに効果あるんですね（びっくり！）。健康にも良いらしくたまねぎ農家の方は昔から飲んでいるとか。
テレビで効果的とやってたので、朝寝起きの一杯をこれとルイボスのブレンド茶にしたら知らないうちに－３キロ！！今じゃ米もスープもこのお茶で作ります。肌も乾燥しにくくなり、乳液美容液ほとんど使いません。美容ドリンクも要らなくなりました。
玉ねぎの皮でのダイエットまとめ
いかがでしたでしょうか？このように口コミでも広がるくらい効果のある「玉ねぎの皮」。とても簡単なので、皆さんもぜひ試してみてください。
