先生、僕は高血圧なんでしょうか？
皆さん一度は健康診断などで血圧を測られたことがあると思いますが、その際に低血圧や高血圧と言われたことはありますか？一般的に低血圧は寝起きが悪いとか、高血圧は成人病予備軍だとか言われますが、では血圧の正常値ってどのくらいなのでしょうか。
■血圧が120～80の場合 【至適正値】
年齢や性別(男女別)を問わず、この範囲に血圧が収まっていれば適正な血圧値だと言
えます。ここに収まっている人は、生涯中、高血圧へ移行する確率が低いと言われてい
ます。
■血圧が130～85の場合 【正常血圧】
上記範囲内だと「高血圧ではない」と定義されていますが、生涯のうちに高血圧へ移行
する確率が一定程度あると言われています。
■血圧の上が130～139、下が85～89の場合 【正常高値血圧】
「高血圧症」とは定義されないものの、その「予備軍」であると認められた分類です。
正常高値血圧に分類された人は、生涯のうちに高血圧へ移行する確率が高いと言わ
れています。
それ以上の血圧値になると、軽症・重症の差はあれど「高血圧症」という病気と判断されます。
上記に一般的な血圧値を紹介しましたが、年齢が上がれば血圧値も上がるのが通常で、年齢別に血圧が正常値かどうか判断するための指針が必要になってきます。ガイドラインに記されている年齢別の血圧の正常値をご紹介します。
年齢別による血圧正常値
20歳代…男性 118/75 女性 113/76
30歳代…男性 124/79 女性 114/71
40歳代…男性 130/84 女性 123/77
50歳代…男性 138/85 女性 133/81
60歳代…男性 142/84 女性 140/82
70歳代…男性 146/80 女性 145/79
こう見ると、年齢が上がるにしたがって血圧の正常値も上がっていますね。50歳代までは下の血圧が高い方が多いようです。時間に追われ生活が不規則になったり、睡眠不足やストレスなどのために血圧が高くなりがちです。過労やストレス、睡眠に注意したい年代です。
60歳以上になると下の血圧は下がり始め、上の血圧はそのまま上昇し続けます。下の血圧は正常値でも上の血圧が高いという方が増えてきます。これは収縮期高血圧と呼ばれる症状で、動脈硬化が進んでることを示すサインとされています。
あなたの血圧はどうでしたか？正常値に入っていましたか？
もし自分の血圧が高いのでは…と思われた方、重大な病気になる前に血圧をコントロールしましょう。
